7 วิธีแก้ ร่างพัง รักตัวเองก่อนเถอะ
  • 11 มกราคม 2019
  • 25
  • 0
7 วิธีดูแลสุขภาพแบบภูมิปัญญาชาวบ้าน ภูมิปัญญาชาวบ้านในด้านสุขภาพนับว่าเป็นวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพที่มีความหลากหลายและแตกต่างกันไปในสังคมไทย โดยภูมิปัญญาชาวบ้านเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่ตกผลึกมาจากการสังเกตทดลองใช้ คัดเลือก กลั่นกรอง พัฒนา และสั่งสมสืบท
อ่านต่อ
อันตรายจากการงด “มื้อเย็น” ทานอย่างไรถึงจะไม่อ้วน?
  • 10 กรกฎาคม 2018
  • 16
  • 0
ใครก็ตามที่มีเป้าหมายว่าจะลดความอ้วน ลดน้ำหนัก มักจะลงเอยที่การ “งดมื้อเย็น” บางรายถึงขั้นตั้งเป้าว่าจะไม่ทานอะไรเลยหลัง 6 โมงเย็นเป็นอันขาด และบางรายมื้อสุดท้ายที่ทานคือมื้อกลางวันตอนเที่ยง กว่าจะมีอาหารตกถึงท้องอีกทีก็มา
อ่านต่อ